Yoga à la maison
Préparer son espace de yoga à la maison
Un coin lumineux, un tapis stable et quelques habitudes pour retrouver facilement son espace.
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Des idées pour habiter le moment
Des lectures douces, pratiques et précises pour accompagner la découverte du yoga chez soi : premiers gestes, rituels, attention au souffle et préparation d’un espace.
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